Zimą zadbaj o odporność!
Zimą zadbaj o odporność ?!
I wiosną. I latem. I jesienią.
Nie, nie chodzi o twoje zdrowie fizyczne, chociaż…
Zadbaj o odporność psychiczną.
Specjalnie dla Ciebie zostałam licencjonowanym testerem MTQ, który bada poziom Mental Toughness czyli poziom odporności psychicznej.
No, nie nieprawda, nie tylko dla Ciebie. Dla siebie też. Moje wyniki w teście MTQ mieszczą się w średniej. To mi nie wystarcza! Zamierzam pracować też nad sobą. Bo przede mną w tym roku prawdziwe wyzwanie, do którego odporność psychiczna będzie mi niezbędna.
Okazuje się też, że osoby z wysoką odpornością psychiczną szybciej zdrowieją, dochodzą do siebie po urazach. Więc jak widać, dbając o odporność psychiczną dbasz też o zdrowie fizyczne.
Zmierz swoją odporność testem MTQ. A potem zmierz się z jej wzmacnianiem – postaw cele do realizacji, przekuj je w zadania i po prostu to zrób.
Ja już zaczęłam, bo dla mnie ten rok jest rokiem konsekwencji. Realizacji długofalowego, wspaniałego celu, który przyniesie korzyści bardzo wielu osobom. Jestem pewna.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
