Tajemnice uśmiechu
1. Zgadnij ile jest rodzajów uśmiechu:
a.6
b.8
c.19
2. Ile mięśni wywołuje uśmiech:
a. 18
b. 42
c. 51
3. Ile rodzajów uśmiechu jest… szczerych:
a. 1
b. 4
c. 6
Jeśli wybrałeś kolejno odpowiedzi: c; b; a – to brawo, udzieliłeś prawidłowych odpowiedzi.
Paul Ekman to badacz, który postanowił odkryć tajemnicę uśmiechu. Dzięki swoim badaniom odkrył, że uśmiech jest wspólny dla wszystkich ludzi. I nie jest wyuczony, ale posiadamy go „wbudowanego” w nasze geny – nawet ludzie niewidomi, którzy nigdy nie widzieli uśmiechu, a więc nie mogli się go nauczyć, także się uśmiechają.
Zapewne mogło cię zaciekawić, że jest aż 19 rodzajów uśmiechu. Hmm, interesujące też może być, że aż 42 mięśnie pracują przy tym wyrazie twarzy. Ale nie mów, że nie jesteś zaskoczony tym, że aż 18 rodzajów uśmiechów jest… nieszczerych!
Uwaga – nieszczerych, nie oznacza, że niepotrzebnych!
Zacznijmy od uśmiechu szczerego – zwanego uśmiechem Duchenne – od nazwiska francuskiego fizjologa, badającego mięśnie.
Spójrz na poniższe zdjęcia. Na jednym mam uśmiech miły, na drugim… szczery. Czym się różnią? Nie układem ust, na obu mam niemal taki sam. Spójrz na oczy. Na drugim zdjęciu wyraźnie widać, jak zmienia się układ mięśni dookoła oka (mięśni, nie zmarszczek!!)
Dlaczego warto wiedzieć, że są różne rodzaje uśmiechu? Nie tylko dlatego, żeby rozpoznawać czy twój dowcip naprawdę rozśmieszył lub czy ktoś rzeczywiście cieszy się na Twój widok, czy tylko jest uprzejmy.
Także dlatego, że możesz poprawić swoje samopoczucie uśmiechając się.
Ale nie każdym uśmiechem. Mózg nie tak łatwo daje się oszukać. Nie podziała na niego żaden z uprzejmych uśmiechów.
Podziała tylko ten, w którym masz podniesione mięśnie pod okiem. Ten uśmiech, który ci towarzyszy w sytuacjach prawdziwej radości.
- Oglądaj komedie – te które Cię bawią!
- Spotykaj się ze znajomymi by śmiać się z nimi.
- Wywołuj szczęśliwe wspomnienia – do których masz ochotę się uśmiechnąć.
- Dostrzegaj żartobliwe rzeczy dookoła siebie.
- Dostrzegaj piękne rzeczy dookoła siebie.
- Kup sobie kalejdoskop.
- Ćwicz… podnoszenie mięśni pod okiem… wraz z uśmiechem
