Zasada 5:1
W połowie maja zakończyliśmy wideoprojekt dla naszego Klienta z zakresu technik radzenia sobie ze stresem…
Było o relacjach, pogodzie ducha, dbaniu o zdrowie…
Dziś prezentujemy Wam odcinek zasadzie 5 do 1 opracowanej przez Jonha Gottmana w jego laboratorium miłości w Seattle.
Opiera się ona na tym, że jeśli chcesz mieć udany związek / relacje to na 1 negatywną rzecz powinno przypaść 5 rzeczy pozytywnych. Warto o tym pamiętać!
Dobrego oglądania! ????
#wideoporadnik #jakradzicsobiezestresem #stres #dobrytrener #rozwój
